宝宝6个月缺铁吃什么
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
宝宝六个月大时缺铁，可以通过添加辅食来补充铁质。以下是一些富含铁的食物推荐：
1、强化铁米粉：这是一种专门为婴儿设计的米粉，含有丰富的铁元素和其他营养素，适合宝宝食用。
2、红肉泥：可以适量添加一些瘦肉泥，如猪肉泥或牛肉泥，它们富含铁元素，对补充铁质有帮助。
3、蔬果泥：一些绿色的蔬菜泥和水果泥，如菠菜泥、土豆泥等，虽然铁含量不如红肉高，但富含维生素C，有助于促进铁的吸收。
除此之外，家长还可以咨询医生或营养师的建议，了解其他适合宝宝补充铁质的食物。如果宝宝缺铁较严重，可能需要在医生指导下使用铁剂进行补充。
请注意，在给宝宝添加辅食时，要遵循由少到多、由稀到浓的原则，确保宝宝能够消化和吸收食物中的营养。此外，还要保持宝宝饮食的均衡和多样化，以促进宝宝的健康成长。
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