总胆固醇怎么办
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问题详情：总胆固醇怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
如果发现总胆固醇升高，首先要查明升高的原因以及升高的程度，然后根据具体情况采取相应的措施。以下是一些建议：
1、调整饮食：保持清淡饮食，减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，如动物内脏、肥肉等，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入，有助于降低胆固醇水平。
2、增加运动：适当的运动可以帮助身体消耗多余的脂肪和胆固醇，提高身体代谢水平。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等。
3、药物治疗：如果胆固醇水平过高，或伴有其他心血管疾病，需要在医生指导下使用降脂药物，如他汀类药物等。同时，需要定期监测胆固醇水平，以便调整药物剂量和治疗方案。
4、控制其他危险因素：高血压、糖尿病等也是心血管疾病的重要危险因素，因此需要积极控制这些疾病，以降低胆固醇水平。
5、定期监测：定期进行体检和检查胆固醇水平，以便及时发现并处理胆固醇升高的问题。
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