端坐呼吸有好处吗

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问题详情：端坐呼吸有好处吗？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

端坐呼吸在某些情况下是有好处的。对于某些人群，如心衰患者，端坐呼吸可以在一定程度上缓解呼吸困难的症状。因为端坐呼吸使膈肌下移，有助于改善通气状况。此外，端坐呼吸还可以加大胸腔的扩展程度，减少腹腔脏器对心肺的压迫，从而增加肺活量。夜间阵发性呼吸困难的患者采取端坐呼吸可以有效缓解症状。对于肺部出现病变的人而言，端坐呼吸也可以有效缓解病症。

然而，对于健康人来说，并没有足够的证据表明长期保持端坐呼吸姿势对健康有益。事实上，如果长时间保持同一姿势不动，可能导致血液循环不畅等问题。因此，建议在可能的情况下多进行深呼吸运动，以增强肺部的功能。如果出现呼吸困难或其他症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。

总的来说，是否需要端坐呼吸以及端坐呼吸的好处取决于个人的健康状况和具体情境。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。

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