心跳过快怎么办

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问题详情：心跳过快怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

心跳过快可能是由于多种原因引起的，如运动、焦虑、药物副作用等。首先，需要确定心跳过快的原因，然后采取相应的措施。以下是一些建议：

1、保持冷静：如果是因为紧张或焦虑引起的心跳过快，可以尝试深呼吸、冥想或进行其他放松练习，有助于缓解紧张情绪，从而降低心率。

2、休息：如果是因为运动引起的心跳过快，可以休息一段时间，让身体有足够的时间恢复。同时，避免过度疲劳和过度运动。

3、调整药物：如果正在服用某些药物导致心跳过快，请咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。

4、寻求医疗帮助：如果心跳过快持续时间较长、伴随其他症状（如胸痛、呼吸困难等），或者不知道心跳过快的原因，建议尽快就医。可能需要接受心电图等检查，以确定心脏是否存在问题，并根据医生的建议进行相应的治疗。

5、生活方式调整：保持健康的生活方式有助于降低心跳过快的几率。建议保持健康的饮食、适量运动、保持充足的休息和减少压力等。

总之，心跳过快需要根据具体情况采取相应的措施。如果心跳过快持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医。同时，保持健康的生活方式有助于预防心跳过快的发生。

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