宝宝吃芝麻油的好处
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
宝宝适量食用芝麻油具有以下好处：
1、润肠通便：芝麻油中含有大量的油脂，对于便秘的宝宝可以起到软化大便，加快胃肠蠕动的作用。同时也能帮助消化其他食物并促进营养成分的吸收。但是注意不应摄入过量，避免脂肪过多给宝宝带来负担。
2、滋润皮肤：由于芝麻油含有丰富的维生素E等抗氧化物质，可以有效滋润宝宝的皮肤，避免皮肤干燥和发痒。
3、促进骨骼发育：芝麻油含有丰富的钙和磷等微量元素，有助于促进宝宝的骨骼发育和牙齿生长。而且比较容易吸收利用，非常适合成长中的宝宝食用。
4、提高免疫力：除了丰富的营养成分，芝麻油中还含有一种天然抗氧化剂成分，具有一定的抗炎作用，能在一定程度上提高宝宝的免疫力。然而不应依赖芝麻油来达到这个效果，保证宝宝的营养均衡以及适当的运动才是提高免疫力的关键。
请注意，虽然芝麻油对宝宝的健康有益，但需要根据宝宝的年龄和健康状况适量食用。在添加任何辅食时，最好咨询医生或营养师的建议。
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