吃哪种水果视力最差
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
水果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对于维护人体健康和视力都有重要作用。各种水果对视力的影响主要取决于其营养成分和人体对这些营养成分的吸收利用情况。因此，并没有明确的证据表明任何一种水果会导致视力变差。
然而，如果摄入过多的糖分，可能会引发一系列健康问题，包括影响视力。某些水果中的糖分较高，如荔枝、菠萝、榴莲等，如果大量食用，可能会增加血糖水平和胰岛素抵抗的风险，进而影响视力健康。但这并不代表吃这些水果会导致视力变差，视力的好坏还受到遗传、环境因素和生活方式等多种因素的影响。
总的来说，为了保持健康的视力，应该保持均衡的饮食，摄入适量的各种水果和营养素，同时避免长时间用眼和注意眼部卫生等。如果有任何关于视力的疑虑或问题，建议咨询眼科医生或专业人士的建议。
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