月经来的很少该怎么办
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经来的很少可能有多种原因，需要根据具体情况进行分析和处理。以下是一些建议：
1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。同时，保持良好的心态，避免过度压力和精神紧张。这些措施有助于调节身体内分泌功能，促进月经的正常来潮。
2、注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免过度减肥或偏食，以确保身体获得足够的营养。
3、运动锻炼：适度的运动可以促进身体的代谢和循环，有助于改善月经情况。可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式。
4、检查和治疗：如果月经量少的情况持续存在，建议就医检查。医生可能会进行血液检查、超声检查等，以了解是否存在内分泌失调、卵巢功能异常、子宫疾病等问题。根据医生的建议，可能需要进行相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
5、中医调理：月经量少可能与气血不和、肾虚等因素有关。可以考虑咨询中医医师，进行中医调理，如中药煎服、针灸等。
总之，月经量少的情况需要根据具体情况进行分析和处理。如果情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医咨询。
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