肩周炎痛怎么缓解
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问题详情：肩周炎痛怎么缓解？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
肩周炎痛可以通过以下方式进行缓解：
1、热敷：在疼痛部位进行热敷，有助于改善血液循环，缓解疼痛。可以使用热毛巾、暖水袋等物品进行热敷，注意避免温度过高，以防烫伤。
2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来进行消炎和镇痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用局部封闭注射药物，如糖皮质激素等。务必遵循医生的指示使用，避免滥用药物。
3、物理治疗：物理疗法如按摩、针灸等可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。这些治疗方法需要在专业医师的指导下进行。
4、适度运动：进行一些针对肩周炎的轻度运动，如肩部旋转、抬臂等，有助于缓解疼痛并改善肩部功能。但避免过度运动，以免加重疼痛。
5、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意肩部的保暖，避免受凉。
如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。以上建议仅供参考，不作为医疗建议。
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