胸闷堵的慌怎么中医调养
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
胸闷堵得慌，在中医上可能与气血不畅、痰湿内蕴等因素有关。中医调养方法主要包括以下几个方面：
1、调整生活方式：保持室内空气流通，避免疲劳和熬夜等不良生活习惯。适量进行户外活动，呼吸新鲜空气，有助于缓解胸闷症状。
2、饮食调理：避免食用过于油腻、过甜的食物，如炸鸡、蛋糕等，戒烟限酒。多吃具有健脾益肺、化痰祛湿的食物，如薏苡仁、莲子、百合等。
3、中药调理：根据具体症状选择合适的中药进行调理。如气虚者，可选用补中益气汤；血瘀者，可选用血府逐瘀汤；痰湿者，可选用二陈汤等。需在中医师指导下选用合适的中药或方剂。
4、针灸推拿：通过针灸、推拿等方法疏通经络，调和气血，缓解胸闷症状。常用的穴位有膻中穴、肺俞穴等。
5、增强体质：进行适当的体育锻炼，如太极拳、八段锦等，有助于增强体质，改善胸闷症状。
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