午餐后血糖偏高怎么办

385次浏览・5月前

问题详情：午餐后血糖偏高怎么办？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

午餐后血糖偏高，可能是由于饮食问题或胰岛素分泌不足等原因引起的。这种情况可以采取以下措施来处理：

1、调整饮食：避免摄入过多的高糖食物和高热量食物，如米饭、面条等主食，以及蛋糕、巧克力等甜点。增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类等，以保持营养均衡。此外，可以适当减少食量，尤其是碳水化合物的摄入。

2、进行运动：餐后适当的运动可以帮助身体消耗葡萄糖，从而降低血糖。建议进行散步、慢跑等轻度运动，避免剧烈运动导致血糖波动过大。

3、调整药物：如果血糖持续偏高且无法通过饮食和运动控制，建议在医生的指导下调整降糖药物或胰岛素的剂量。医生可能会增加口服降糖药物或者调整胰岛素的使用时间和剂量，以更好地控制血糖。

4、监测血糖：定期监测血糖，了解血糖的变化情况，以便及时调整饮食、运动和药物。

5、咨询医生：如果血糖持续偏高且无法通过上述措施控制，建议及时咨询医生，寻求专业的建议和治疗方案。

总之，午餐后血糖偏高需要引起重视，采取合适的措施进行干预。通过调整饮食、运动、药物和监测血糖等方式，可以有效地控制血糖，保持身体健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有