孩子便秘该怎么办

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问题详情：孩子便秘该怎么办？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

孩子便秘是一个常见的问题，以下是一些应对方法：

1、调整饮食：增加食物中的纤维素含量，如让孩子多吃蔬菜、水果等。同时，保证充足的水分摄入，有助于软化大便。

2、适当运动：增加孩子的运动量可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。

3、建立良好的排便习惯：固定每天的排便时间，让孩子在舒适的环境中如厕，有助于培养孩子良好的排便习惯。

4、按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，有助于促进肠道蠕动。

5、药物治疗：如果孩子便秘症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如益生菌等。但需避免滥用药物，特别是刺激性泻药。

6、注意情绪调节：避免孩子因便秘而过度紧张或焦虑，可通过游戏、聊天等方式缓解孩子的情绪。

7、寻求专业帮助：如果孩子的便秘症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。

总之，孩子便秘需要从饮食、运动、生活习惯等多方面进行综合调理。同时，要关注孩子的情绪变化，避免过度焦虑。如症状持续不缓解，应及时就医。

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