如何预防子宫腺肌症或子宫肌瘤

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问题详情：如何预防子宫腺肌症或子宫肌瘤？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

子宫腺肌症和子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤，虽然确切的病因尚不完全清楚，但可以通过一些预防措施来降低患病风险。以下是一些建议：

1、均衡饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免摄入过多高脂肪、高糖的食物。

2、控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，因为肥胖可能与子宫肌瘤的发病有一定关系。

3、避免滥用激素类药物：长期使用激素类药物可能会增加患子宫腺肌症的风险，因此在使用激素类药物前应咨询医生，并遵循医嘱。

4、保持良好的生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态，减轻压力。

5、定期妇科检查：定期进行妇科检查可以及早发现子宫腺肌症和子宫肌瘤，从而及时进行治疗。建议女性每年至少进行一次妇科检查。

6、适龄生育：尽早完成生育计划，因为怀孕和生育可能对子宫有一定的保护作用。

7、注意个人卫生：保持外阴清洁，减少妇科疾病的发生，以降低子宫腺肌症和子宫肌瘤的风险。

请注意，以上措施可以帮助降低患子宫腺肌症和子宫肌瘤的风险，但这些疾病的确切病因尚不完全清楚，因此并不能完全预防。如果有任何疑虑或症状，请及时就医进行诊断和治疗。

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