小儿腹泻吃什么水果

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问题详情：小儿腹泻吃什么水果？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

小儿腹泻可以吃一些相对温和的水果，比如苹果、桃子、香蕉等。这些水果含有多种营养成分，对于缓解腹泻有一定的帮助。

1、苹果：苹果既可以做水果食用，也可以用于煮水，有很好的收敛作用，适合缓解小儿腹泻。家长可以将苹果去皮和核后切成小块，蒸熟后让孩子食用，或者将苹果皮洗净加水煮水后饮用。

2、桃子：桃子富含胶质物，有助于吸收肠道内多余的水分，起到收敛的作用。但是桃子属于温性食物，腹泻期间吃桃子要注意适量。家长可以将桃子去皮后给孩子食用。

3、香蕉：香蕉富含碳水化合物和膳食纤维，有助于补充腹泻期间的身体消耗，而且香蕉还有收敛作用，可以缓解小儿腹泻的症状。但是要注意适量食用，避免过量引起消化不良。

除了以上水果外，还可以尝试一些其他的温和水果如葡萄、石榴等。但要注意避免给宝宝食用寒凉性质的水果如梨、西瓜等，以免加重腹泻症状。同时，食用水果时要适量，不要过量食用，以免增加肠胃负担。另外，要确保宝宝食用的水果新鲜、干净、无农药残留等。

请注意，小儿腹泻期间应注意合理饮食搭配和休息。如果宝宝腹泻症状严重或持续时间长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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