婴儿一岁前吃盐的危害

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问题详情：婴儿一岁前吃盐的危害？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

在一岁之前，婴儿的饮食应以母乳或配方奶为主，并逐渐引入其他食物。在这个时期，给婴儿摄入过多的盐可能会带来一些危害，主要包括以下几个方面：

1、肾脏负担：婴儿的肾脏功能尚未完全发育，摄入过多的盐会增加肾脏负担，影响肾脏健康。

2、心血管疾病风险：婴儿期摄入过多的盐可能增加将来患心血管疾病的风险。高盐饮食习惯从小养成，可能会增加成人后患高血压、中风等疾病的可能性。

3、钠摄入量过高：婴儿在未满一岁之前摄入过量的盐会导致钠摄入过高，进而可能导致水肿、高血压等问题。

4、影响婴儿味觉发育：婴儿的味蕾非常敏感，摄入过多的盐可能会影响他们对食物的天然喜好。过早地习惯重口味食物可能导致日后挑食、偏食等不良饮食习惯。

5、其他不良影响：过量摄入盐还可能影响婴儿对其他营养素的吸收，如钙、锌等。同时，过早地添加调味品还可能破坏婴儿对天然食物味道的感知。

总之，在婴儿一岁之前，应尽可能避免在其食物中额外添加盐或其他调味品。为了宝宝的健康，应确保他们的饮食以天然、清淡为主。如有任何关于婴儿饮食的疑问，建议咨询儿科医生以获取专业建议。

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