反复上呼吸道感染怎么办

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问题详情：反复上呼吸道感染怎么办？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

反复上呼吸道感染可能会影响生活质量，以下是一些应对措施：

1、改善生活方式：坚持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠和适度的锻炼，增强身体免疫力。同时，避免吸烟和过度饮酒，保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和纤维素的食物。

2、预防感染：注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风，避免与呼吸道感染者密切接触。在呼吸道感染高发季节，尽量减少前往人员密集场所。

3、积极治疗：一旦出现上呼吸道感染的症状，如咳嗽、咳痰、发热等，应及时就医，遵医嘱进行治疗。避免自行用药或停药，以免延误病情。

4、增强免疫力：通过调整饮食、增加锻炼等方式增强免疫力，预防上呼吸道感染的反复发作。

5、接种疫苗：对于反复上呼吸道感染的患者，可以考虑接种流感疫苗等，以预防病毒感染。

6、注意潜在疾病：部分患有慢性基础疾病的人可能出现反复上呼吸道感染，如慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎等。这些疾病可能导致呼吸道免疫力下降，容易感染病毒和细菌。针对这些基础疾病进行治疗和管理，有助于降低感染风险。

7、注意调理脾肺气虚的状况：部分人反复呼吸道感染可能与脾肺气虚有关。在这种情况下，可以寻求中医的帮助进行调理。

总之，对于反复上呼吸道感染的问题，关键在于改善生活方式、预防感染、积极治疗并寻求医疗专业人士的建议。通过合理的调整和管理，可以降低感染的风险并提升生活质量。

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