35天没有来月经怎么办

如果35天还没有来月经，首先要保持冷静，不要过于紧张。然后可以根据具体情况采取适当的措施。以下是一些建议：

1、记录情况：注意记录自己的月经周期和症状，以便判断是否是偶尔的延迟。如果平时月经周期一直比较规律，那么可能是身体出现了某些问题。

2、检查是否怀孕：如果有性生活并且没有采取避孕措施，那么可能是怀孕了。可以使用早孕试纸或者去医院进行血液检查来确认是否怀孕。

3、等待观察：如果平时月经周期不太规律，或者偶尔出现一次延迟，那么可能是身体自然的调节过程。在这种情况下，可以等待几天观察是否来月经。

4、调整生活方式：有时候生活方式的变化可能导致月经周期紊乱，比如压力、饮食、运动等因素。可以尝试调整生活方式，保持规律的作息和饮食习惯，减轻压力，看看是否能够改善情况。

5、寻求医疗帮助：如果月经延迟持续时间较长，或者伴随着其他症状（如腹痛、乳房胀痛等），建议及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗方案。

总之，如果35天还没有来月经，首先应该保持冷静，然后根据具体情况采取适当的措施。如果有疑虑或者症状较重，建议及时就医。