头皮发红老有头屑怎么办

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问题详情：头皮发红老有头屑怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

头皮发红且频繁出现头皮屑可能是由于头皮油脂分泌过多，马拉色菌增多或其他外部因素（如化学烫染或使用刺激性护发产品）引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来改善：

1、调整饮食：避免食用过多辛辣、油腻、高糖食物，多摄入新鲜蔬果等富含营养的食物，增加膳食纤维的摄入，有助于改善头皮问题。

2、温和护发：选择适合自己发质的洗发水，避免使用含有刺激性成分的护发产品。建议使用温和的洗发产品，以减少对头皮的刺激。

3、控制水温：洗头时水温不宜过高，过高的温度可能刺激头皮油脂分泌，加重头皮屑问题。

4、保持头皮清洁：定期洗头，保持头皮清洁，避免长时间不清洁导致的油脂堆积和头皮屑增多。

5、避免过度抓挠：避免用指甲过度抓挠头皮，以免加重头皮炎症和头皮屑问题。

6、药物治疗：如果头皮发红、瘙痒、头皮屑过多等问题严重，可能是出现了脂溢性皮炎等皮肤病，需要在医生的指导下使用药物进行治疗。如使用含有酮康唑、水杨酸等成分的药物来减轻炎症和头皮屑。

7、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和压力，有助于改善头皮健康。

请注意，以上建议仅供参考。如果头皮问题持续严重或伴有其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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