怀孕吐的难受怎么办

怀孕早期出现恶心、呕吐等早孕反应是正常现象，但如果反应特别严重，感觉难以承受，建议采取以下方法缓解症状：

1、饮食调理：暂时先不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，适量多吃清淡的食物，如小米粥、面条等，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。避免吃太饱，可以采取少食多餐的方式进食。此外，还可以适量吃一些苏打饼干或其他偏碱性的食物来中和胃酸，减轻胃部不适感。另外，避免接触令孕妇不适的气味。

2、调整心态：保持良好的心态，不要过于紧张和焦虑。可以通过听音乐、户外活动等方式分散注意力，缓解不适感。

3、药物治疗：如果呕吐特别严重，建议及时就医，在医生的指导下服用维生素B6等药物来缓解症状。如果因严重呕吐导致无法进食，需要通过静脉输液的方式补充电解质和营养。同时要注意预防低血糖的发生。

4、注意休息：保证充足的休息和良好的睡眠质量，避免剧烈运动和过度劳累。

以上方法可以帮助缓解孕期呕吐的症状。但如果症状持续加重或无法忍受，建议及时就医寻求医生的帮助。孕期要保持心情舒畅，定期进行产检以了解胎儿的发育情况。