肺气不足怎么办

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问题详情：肺气不足怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

肺气不足，也称为肺气虚，主要表现为咳嗽无力、气短、声音低微等症状。对于这种情况，可以采取以下措施进行调理：

1、调整饮食：多吃清淡且有助于补益肺气的食物，如山药、莲子、大豆等。同时，可以适量食用大枣、花生等有助于补血的食物，以改善气血亏虚的情况。另外，保持营养均衡，多摄入蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉等，以增强身体抵抗力。

2、增强体质：进行适量的体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强肺功能，改善肺气不足的情况。同时，保持室内空气流通，避免烟雾等不良气体刺激呼吸道。

3、中药调理：在中医师的指导下，可以选择一些补益肺气的中药进行调理，如玉屏风散等。这些药物有助于改善肺气虚引起的咳嗽、气短等症状。

4、保持良好作息：规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于恢复精力，改善身体状况。

5、避免过度操劳：避免过度劳累和消耗气血，注意劳逸结合。如果从事重体力劳动，应合理安排工作量，避免过度劳累。

总的来说，对于肺气不足的情况，可以通过调整饮食、增强体质、中药调理等方法进行改善。同时，保持良好的作息和避免过度劳累也是非常重要的。如症状持续或加重，建议及时就医。

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