左手腕疼痛怎么办

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问题详情：左手腕疼痛怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

左手腕疼痛可能是由于多种原因引起的，包括扭伤、关节炎、腱鞘炎等。针对这个问题，你可以采取以下方法来缓解疼痛：

1、休息：避免过度使用手腕，让手腕得到充分的休息，避免加重疼痛。

2、冰敷：用冰袋冷敷疼痛部位，可以减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：用绷带或纱布包裹手腕，减轻肿胀和疼痛。

4、药物治疗：可以涂抹非处方药物如布洛芬凝胶等，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，也可以口服非处方药如布洛芬等，但请按照药品说明书的剂量和使用方法，并遵循医生的建议。

5、物理疗法：可以尝试物理疗法如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

6、检查手腕关节：观察手腕是否有肿胀、发红、发热等症状，如有需要请及时就医检查是否有骨折或其他严重问题。

7、保持健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，摄取足够的维生素和矿物质，加强锻炼，提高身体素质和免疫力。

如果采取上述方法后疼痛仍然持续或加重，建议尽快就医寻求专业医生的帮助。另外，对于长期或严重的疼痛问题，一定要及时寻求医生的帮助进行诊断和治疗。

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