夜间睡觉打呼噜怎么回事

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问题详情：夜间睡觉打呼噜怎么回事？

精选回答

蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

夜间睡觉打呼噜可能有多种原因。以下是一些常见的原因：

1、气道狭窄：当患者上气道狭窄或受到压迫时，会导致夜间睡觉时气道受到阻碍，引发打呼噜的现象。例如肥胖患者颈部脂肪较多，容易压迫气道，从而出现夜间打呼噜的现象。另外，腺样体肥大或扁桃体肥大也可能导致气道狭窄，引发打呼噜的症状。针对这种情况，需要适当控制体重并避免摄入过多的热量来避免肥胖问题。如果患有腺样体肥大或扁桃体肥大等疾病，则可能需要药物治疗或手术治疗来改善气道狭窄的情况。此外，感冒等引起的上呼吸道炎症和水肿也可能导致气道狭窄，这种情况通常在炎症消退后自行恢复。

2、不良的生活习惯和睡姿：过度疲惫和长时间抽烟等习惯也可能引起夜间打呼噜的症状。同时，不正确的睡眠姿势也可能导致呼吸不畅和打呼噜的问题。因此，需要调整睡眠姿势和保持正确的睡眠习惯。在睡眠中也要尽量采取合适的头部位置和保持适度的肌肉松弛等。同时戒烟、避免饮酒也有助于改善夜间打呼噜的情况。另外要注意保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间等。

除了上述原因外，某些药物或疾病也可能导致夜间打呼噜的症状。因此如果夜间打呼噜严重影响睡眠质量或日常生活，建议及时就医咨询专业医生的意见。

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