发现高血压该怎么办

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问题详情：发现高血压该怎么办？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

如果发现高血压，可以采取以下措施：

1、生活方式干预：对于所有高血压人群来说，首先要改善生活方式，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。这是降低血压的基础措施。一般来说，钠的摄入量与高血压的发生密切相关，因此应减少食盐的摄入量。同时，有氧运动有助于降低血压水平，可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。

2、监测血压：密切监测血压变化，定期测量血压并做好记录。如果发现血压持续升高或出现不适，应及时就医。

3、药物治疗：对于生活方式干预无法控制的高血压患者，需要在医生的指导下进行药物治疗。药物治疗的选择应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。应按时服药，遵循医生的指导，不要随意更改药物剂量或停药。

4、心理调适：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激。因为情绪波动可能导致血压升高。

5、及时就医：如果血压持续升高或出现头晕、头痛、胸闷等不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。

总之，发现高血压后，应首先改善生活方式并密切监测血压变化。如果血压持续升高或出现不适，应及时就医并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的心态，积极配合医生的治疗和建议。

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