女生163的标准体重是多少

身高163cm的女生的标准体重有多种计算方法。常见的标准体重计算方法有标准体重指数、理想体重计算法等。按照不同的计算方法有不同的标准体重区间值，具体阐述如下：

按照标准体重指数计算公式，即BMI=体重/（身高^2），身高在1米6至1米7之间的女性的标准体重范围应该在52至65千克左右属于正常体重范畴。根据个人经验智慧综合考虑身材及外观综合情况判定偏重一点也是可以的。除了参考这个范围之外，也可以使用更详细的计算方式来估算女性的标准体重，其计算结果仅为参考数值并不固定。目前不同的计算方式所得的标准体重有一定差异，需要结合实际情况进行准确判断。

如果身高是1米六三的女生想要保持理想的体重状态，可以通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。平时饮食一定要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充体内的维生素。同时可以多食用一些高纤维、低脂肪的食物来促进消化和吸收能力，注意蛋白质的摄取和维生素的补充等保持理想的体型和健康的体态。如有科学的健身计划和专业的医生指导可以帮助进行更为健康的控制体重。同时避免过度追求瘦削体型影响身体健康。