肾结石疼痛的时候是要休息还是要锻炼
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问题详情：肾结石疼痛的时候是要休息还是要锻炼？
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席启林 主任医师 泌尿外科
苏州大学附属第一医院三甲
肾结石疼痛时，休息和锻炼的选择应根据具体情况而定。
在肾结石疼痛发作的时候，首先应该以休息为主，避免剧烈运动和大强度的锻炼，因为这些活动可能会加重疼痛。此时，可以适当进行放松、深呼吸等轻度活动，以缓解身心的紧张感。如果疼痛较为严重，应在医生指导下进行药物治疗或者接受医学检查。药物可以缓解疼痛并帮助结石排出，而医学检查可以详细了解结石的位置和大小，为后续的治疗提供指导。
当疼痛缓解后，患者可以根据医生的建议和自己的身体状况选择适当的锻炼方式。适度的锻炼有助于增强身体的免疫力，促进新陈代谢，并有助于结石的排出。例如，散步、慢跑、瑜伽等轻度至中度的运动都是不错的选择。但一定要避免过度运动，以免对身体造成不必要的负担。
总的来说，肾结石疼痛时，休息和适当的轻度运动是首选。同时，要根据医生的建议进行药物治疗和医学检查，并根据身体状况逐步恢复锻炼强度。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防肾结石的再次发生。
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