来例假可以吃橘子吗
397次浏览・5月前
问题详情：来例假可以吃橘子吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
来例假期间是可以适量食用橘子的。
橘子含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和纤维素等，有助于增强免疫力、改善食欲和促进消化。在例假期间，女性可能会出现一些身体上的不适和疲劳感，适量食用橘子有助于缓解这些症状。
然而，需要注意的是，橘子属于寒凉性水果，大量食用可能会引起肠胃不适或加重痛经等症状。因此，在例假期间应适量食用，不要过量。同时也要注意均衡饮食，避免食用过多的寒凉性食物或油腻、刺激性的食物。这样可以避免因饮食不当引起的身体不适或月经不规律等问题。
综上所述，来例假期间可以适量食用橘子或其他水果，但需要注意适量和均衡饮食的原则。如果有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有