心脏总是跳的很快怎么回事
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
心脏总是跳得很快，可能与多种原因有关。以下是一些常见的原因及其概述：
1、生理性因素：在剧烈运动、过度紧张的情况下，或者在饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品后，容易导致心跳加快。这是正常的生理反应，一般在适当休息后能够恢复正常，不必过于担忧。
2、病理性因素：心脏自身的问题如心律失常、心肌缺血等，以及一些非心脏疾病如甲状腺功能亢进症、低血糖等也可能导致心跳加快。这些疾病引起的心跳加快通常无法仅通过休息缓解，还可能伴有胸闷、胸痛、头晕等其他症状。如果心脏总是跳得很快且持续时间较长，建议及时就医，明确病因并接受治疗。
要改善这种状况，可以尝试以下方式：保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适度运动、保持良好的作息习惯等；避免过度疲劳和压力过大；保持心情平和，避免情绪波动过大；注意饮水量，避免饮水过多或过少的状况。同时，可以根据自身状况进行适当的体育锻炼如游泳、骑自行车等有氧运动来促进身体的血液循环。这些做法都能有效缓解心跳加快的情况。如果仍然不能缓解心跳加速的情况，建议及时就医寻求医生的帮助。
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