胃食管反流病能吃什么水果
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问题详情：胃食管反流病能吃什么水果？
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
胃食管反流病的饮食应以均衡为主，可以适量摄入各种水果，以补充维生素和矿物质。但应注意避免过甜、过酸、过于辛辣的水果和蔬菜，因为它们可能加重胃食管反流的症状。以下是一些建议的水果：
1、香蕉：香蕉富含钾和多种营养元素，而且易于消化，不会对胃部造成负担。
2、苹果：苹果属于碱性水果，可以中和胃酸，降低胃酸浓度，减少胃食管反流的可能。同时含有丰富的膳食纤维，有助于消化。
3、梨子：梨肉质鲜嫩、柔软易消化，且富含多种维生素和矿物质，具有清热解渴、润肺等功效。
4、樱桃：樱桃是一种营养丰富的水果，其性温，味甜酸，具有和胃的作用。此外，樱桃还富含抗氧化剂和维生素C，有益于身体健康。
5、木瓜：木瓜含有丰富的木瓜酵素，有助于分解蛋白质并促进消化。同时含有果胶和抗氧化剂，有益于胃肠健康。
除了上述水果外，还可以适量食用葡萄、草莓、柚子等水果。但请注意，每个人的体质和症状不同，可能对某些食物反应更明显，如果出现不适反应应及时调整饮食或就医检查。总体来说，应遵循少食多餐、细嚼慢咽的饮食原则，避免摄入过多油腻、辛辣等刺激性食物。
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