长期憋尿的危害有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长期憋尿是一种不健康的行为，对身体造成多种危害。具体包括：
1、引起尿路感染和泌尿系统炎症：尿液中含有多种代谢废物，包括尿素等有机物以及钾离子等无机物，这些物质长时间停留在膀胱内，容易导致细菌滋生。当细菌数量达到一定规模时，可能引起尿路感染和泌尿系统炎症。此外，膀胱逼尿肌的功能会在长期憋尿的过程中减弱，可能出现收缩乏力等情况。尿液排空变得困难时，增加细菌感染风险。长此以往对膀胱以及周围其他器官不利。
2、损害肾脏功能：尿液是肾脏代谢的产物，长期憋尿可能导致尿液回流到肾脏内，进而引发肾脏感染或损害肾脏功能。当尿液中的细菌含量较多时，这种风险更高。因此长期憋尿对肾脏的健康非常不利。此外，膀胱的神经也可能会受到损害，容易出现尿失禁等问题。膀胱位于肾脏和尿道之间，其过度扩张可能会影响泌尿系统的其他功能，并可能对全身产生一定影响。严重情况下可能导致尿液逆流，引发肾积水等问题。因此长期憋尿可能会对肾脏造成损害。
因此，建议尽量避免长时间憋尿的行为，及时排尿并保持泌尿系统的健康状态。保持良好的生活习惯和个人卫生习惯也是维护泌尿系统健康的关键。如果身体出现任何异常症状或不适，应及时就医并咨询医生的建议。
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