月经期间能吃甘蔗吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间女性可以吃甘蔗，但要适量。甘蔗富含糖分，能够帮助人体补充能量，同时含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。此外，甘蔗还具有滋阴润燥、调和肠胃的功效。因此，月经期间适量食用甘蔗对身体有益。
不过，甘蔗是一种偏凉性的食物，月经期间不宜大量食用，特别是对于体质偏寒的女性来说，过量食用可能会引起痛经等不适症状。此外，甘蔗中的糖分较高，糖尿病患者不宜食用。对于其他人来说，也要注意适量食用，以免摄入过多糖分导致血糖波动。
总之，月经期间适量食用甘蔗是有好处的，但要注意个人体质和适量原则。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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