得了厌食症怎么办

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问题详情：得了厌食症怎么办？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

得了厌食症，首先要寻求医生的专业建议，并根据具体情况制定相应的治疗方案。下面是一些建议和步骤：

1、调整心态：厌食症往往与心理因素有关，如焦虑、压力等。因此，调整心态非常重要。可以尝试进行心理咨询或心理治疗，以缓解不良情绪。

2、饮食调整：尝试多样化的饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。开始时可以从少量开始，逐渐增加食物的摄入。同时，避免过度节食或极端饮食方式。

3、生活方式改变：增加运动量，运动有助于促进新陈代谢和食欲。保持规律的作息时间，避免熬夜等不良生活习惯。

4、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用药物治疗来辅助恢复。如使用促进食欲的药物或其他药物来缓解症状。

5、寻找病因：厌食症可能是由某些疾病或药物引起的，如抑郁症、肠胃疾病等。因此，找到病因并进行治疗非常重要。

6、寻求营养师的帮助：营养师可以根据个人情况制定个性化的饮食计划，帮助恢复正常的饮食习惯。

7、坚持治疗：厌食症的治疗需要时间和耐心。不要期望立即恢复正常饮食，而是逐步调整并适应。

总之，得了厌食症需要积极治疗和调整生活方式。最重要的是在医生的指导下进行治疗，以便找到最适合自己的解决方案。

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