患了腰椎间盘脱出需要注意什么
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问题详情：患了腰椎间盘脱出需要注意什么？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
患了腰椎间盘脱出，需要注意以下几个方面：
1、休息：避免长时间站立、坐着或者劳累，尽可能多休息，减轻腰椎的负荷。
2、饮食：注意保证饮食的营养丰富，适当补充蛋白质、维生素和矿物质，以促进康复。
3、运动：
在专业人员的指导下进行适当的功能锻炼，以增强腰部肌肉的力量，稳定腰椎。
避免剧烈运动和突然转身等动作，以防加重病情。
4、姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、扭腰等容易使腰椎受到损伤的动作。
5、保暖：注意腰部保暖，避免受凉，以防引起血液循环不畅加重症状。
6、腰围保护：在医生的建议下，可能需要使用腰围来稳定腰椎，减少活动对腰椎的不良影响。
7、定期检查：遵医嘱进行复查，了解康复情况，如有异常，及时进行处理。
8、心理调适：保持乐观的心态，避免紧张和焦虑情绪影响康复过程。
9、寻求专业医疗帮助：如果症状持续加重或反复发作，应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗建议。
总之，腰椎间盘脱出的患者需要在多方面加以注意，以促进康复并预防复发。
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