孕妇吃太饱肚子要爆炸怎么办
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
如果孕妇吃得过多，感到肚子很饱甚至有些不适，可以采取以下方法缓解：
1、走动一下：不要立即坐下，适当站立或缓慢走动，以促进消化。
2、分餐制：尽量避免一次性吃过多食物，采取分餐制，减少胃部压力。
3、按摩胃部：轻轻地按摩胃部，从上到下，顺时针方向，帮助胃蠕动。但需注意力度不宜过大。
4、服用健胃消食药物：如健胃消食片，以促进消化。但在怀孕期间使用药物需慎重，应在医师指导下服用。
5、保持情绪稳定：放松心情，避免因过度担忧而对胃肠功能造成负面影响。
6、及时就医：如果不适持续加重或出现其他异常情况，建议及时就医，寻求医生的帮助。
以上建议适用于一般情况，但孕妇的体质和具体情况各异。因此，在采取任何措施之前，建议咨询医生或产科医生的意见，以确保母婴安全。此外，孕妇在孕期应注意饮食健康，避免暴饮暴食，保持适量运动，以促进身体健康。
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