孕妇血压高吃什么降血压

430次浏览・5月前

问题详情：孕妇血压高吃什么降血压？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

孕妇血压高时，可以通过饮食调整来辅助降血压。建议孕妇多吃富含钾、镁、钙等微量元素的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、蛋类、奶制品等，有助于降低血压。下面是一些具体的食物推荐：

1、富含钾的食物：如香蕉、土豆、花生等，有助于促进钠的排出，从而有助于降低血压。

2、富含镁的食物：如菠菜、豆制品等，有助于扩张血管，降低血压。

3、富含钙的食物：如牛奶、虾皮等，有助于缓解高血压的症状。

4、优质蛋白质食物：如鱼、瘦肉、鸡蛋等，不仅有助于促进胎儿的发育，还有助于稳定血压。

5、新鲜蔬果：如芹菜、西红柿等，富含多种维生素和矿物质，有助于降低血压。

同时，建议孕妇避免食用高盐、高脂、高糖的食物，如腌制食品、油炸食品、甜点等，以免加重病情。除了饮食调整外，孕妇还应注意保持良好的心态，避免情绪波动和过度劳累，定期监测血压，遵医嘱进行药物治疗。

请注意，以上建议仅供参考，孕妇在调整饮食或采取其他降压措施时，应在医生或营养师的指导下进行，以确保母婴安全。如果血压持续升高或症状严重，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有