来例假能喝红豆薏米茶吗
554次浏览・8月前
问题详情：来例假能喝红豆薏米茶吗？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
来例假期间可以喝红豆薏米茶。红豆具有补血功效，能够帮助女性在经期补充流失的血液。而薏米具有健脾、清热排毒的作用，同时其富含丰富的维生素，可以增进食欲和消化的功效。因此，红豆薏米茶可以帮助女性调理身体，补充经期所需的营养。不过请注意以下几点：
对于体质偏寒的女性来说，薏米属于寒性食物，过多饮用可能导致身体不适。因此，在饮用时需要根据自身体质适量饮用。
红豆薏米茶有较好的利尿作用，晚上喝可能会影响睡眠，建议白天饮用。
饮用时温度要适宜，避免喝过冷的红豆薏米茶，特别是在经期，以免引起胃肠不适或引发痛经等问题。
总的来说，红豆薏米茶具有多种对身体有益的功效，适量饮用对身体健康是有益的。但在经期，女性还需要注意其他饮食和生活习惯，以保持良好的身体状况。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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