小孩不吃饭吃什么开胃

小孩不吃饭，可以尝试以下食物或方法帮助开胃：

1、山楂：山楂具有健胃消食的作用，可以生吃或者做成山楂酱食用。此外，山楂茶和山楂饮料也是不错的选择。但需要注意，山楂较酸，对牙齿可能有影响，需要适当控制摄入量。

2、苹果：苹果富含丰富的维生素和矿物质，对于消化不良、食欲不佳的小孩有很好的帮助作用。可以将苹果做成苹果泥或苹果汁给孩子食用。

3、萝卜：萝卜含有丰富的锌元素，能够刺激味蕾生长并增强食欲。适量生吃或者煲汤给孩子喝都有助于改善孩子的食欲。另外，对于爱挑食的孩子来说，将饭做成可爱的形状或使用有趣的餐具都能提高他们对食物的兴趣。

4、药物调理：针对孩子的厌食情况，可以使用一些助消化的中成药来帮助开胃，如健胃消食片或复方胃蛋白酶散等。如果孩子缺锌的话，可以适当补充葡萄糖酸锌等药物促进味蕾发育和消化能力提高。

除了以上方法外，还可以尝试让孩子适当运动以促进新陈代谢和消化能力。同时，避免让孩子吃过多零食和垃圾食品，保持规律的饮食时间，也有助于提高孩子的食欲。请注意，以上建议仅供参考，如果孩子食欲不振持续较长时间或伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。