总感觉身上发冷是怎么回事

总感觉身上发冷可能有多种原因。以下是一些常见的原因：

1、外界环境：如果周围天气比较寒冷，身上穿着的衣服比较少，就可能会导致浑身发冷的现象发生。这种情况下只需要多添加一些衣物，做好保暖工作就可以得到明显改善。此外在环境温度下降时没有及时使用供暖设备或开窗户通风时间过长等也会导致身体感觉寒冷。此时需要根据天气变化及时做好保暖措施，避免身体受凉感冒。

2、体质因素：有些人天生体质比较虚弱，身体血液循环不畅或体温偏低，体内代谢缓慢时会导致身体发凉。在这种情况下，需要加强锻炼以提高身体抵抗力，促进体内血液循环和新陈代谢。平时可以适当进行一些户外运动，如散步、慢跑等。

3、疾病因素：一些疾病如甲状腺功能减退、低血糖等也会引起身体发冷的症状。甲状腺功能减退患者体内代谢速度较慢，容易使身体感到寒冷。低血糖患者在血糖明显波动时可能会出现明显心慌和呼吸加快的症状，也可能出现寒战等体温变化的现象。因此建议患者去医院接受全面的检查并找出原因并进行相应治疗。如甲状腺功能减退的患者需要补充甲状腺激素等。低血糖患者需要注意饮食规律并避免饥饿和过度劳累等。

其他原因还包括药物因素和环境温度骤然变化等。如果出现长时间的身体发冷现象，建议及时就医以确定具体原因并获得正确的治疗建议。此外日常生活中要保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于改善身体状况和预防相关疾病的发生。