久视伤肝是什么意思
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
“久视伤肝”是中医的一种观点，意思是长时间用眼（如盯着电脑、手机等电子屏幕）可能会损害肝脏的健康。这里的“伤肝”并不是说眼睛直接与肝脏相连受到伤害，而是指长时间用眼导致的疲劳状态可能影响到肝脏的功能。
在中医理论中，肝主目，眼睛的健康与肝脏有密切关系。肝脏有储藏血液的功能，当身体需要时，为其提供必要的血液支持。长时间用眼会消耗大量气血，导致肝脏得不到足够的营养滋润，从而可能引发一系列不适症状，如眼疲劳、干涩、视力模糊等。长此以往，可能会对肝脏功能产生负面影响。
因此，“久视伤肝”并不是说眼睛直接受到伤害，而是提醒人们要控制用眼时间，注意眼睛的休息和保养，避免长时间连续用眼导致的疲劳状态。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维护肝脏健康。如有持续的眼部或身体不适，建议及时就医。
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