怀孕了老吐口水怎么办

怀孕了老吐口水是一种常见的孕期反应，主要是因为体内激素变化引起的。这种情况一般会随着孕期的进展而逐渐缓解，但如果觉得非常不舒服，可以尝试以下几种方法来缓解：

1、调整饮食：避免过多摄入油腻、重口味的食物，适量增加新鲜水果、蔬菜的摄入，均衡营养。

2、保持口腔清洁：饭后及时刷牙或漱口，保持口腔清洁有助于减少口腔不适。

3、尝试口腔运动：做一些口腔运动，如嚼口香糖等，有助于缓解口腔不适。

4、保持水分充足：多喝水有助于保持口腔湿润，减少吐口水的现象。

5、转移注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，如听音乐、散步等，有助于减轻吐口水的困扰。

如果以上方法无法缓解吐口水的症状，或者症状持续加重，建议咨询医生，以排除其他可能的疾病。在孕期，保持良好的心态和生活习惯对于母婴健康都非常重要。