早上起来眼睛干涩是什么原因

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问题详情：早上起来眼睛干涩是什么原因？

赵杰副主任医师眼科

山东省立医院三甲

早上起来眼睛干涩可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、过度用眼：如果长时间盯着手机或电脑屏幕等电子设备，可能会导致眼睛疲劳和干涩。此时可以适当地进行休息和放松，以缓解眼部疲劳。

2、熬夜：长时间熬夜会导致泪液蒸发过快，泪液分泌减少，从而导致眼睛干涩。建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体良好的状态。

3、不良的用眼姿势：比如经常戴隐形眼镜或者美瞳等也会影响眼睛的正常功能，可能会导致眼部出现干涩、疲劳等问题。此时应该注意保持良好的用眼姿势和佩戴适合的眼镜。

4、环境因素：如果晚上睡觉的房间比较干燥或者空调温度较高，可能会导致空气中的湿度降低，引起眼睛干涩的症状。建议适当调节室内温度和湿度，避免长时间处于干燥的环境中。

5、眼部疾病：如干眼症、结膜炎等眼部疾病也可能导致眼睛干涩。如果出现这种情况，建议及时就医治疗。

为了缓解眼睛干涩的症状，可以尝试以下方法：适当休息和放松，保持良好的用眼姿势，佩戴适合的眼镜，避免长时间使用电子设备，保持足够的睡眠时间等。同时可以使用人工泪液滴眼来缓解眼部的不适感。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医治疗。平时应该爱护眼睛，注意眼部卫生和保养。

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