来月经能喝红豆薏米水吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
来月经时可以喝红豆薏米水。红豆薏米水对于女性身体有很多好处，特别是在经期。
1、红豆具有补血功效，适合经期失血状态。
2、薏米有助于消除体内湿气，有助于改善经期的不适症状。
3、红豆薏米水还具有消肿、促进新陈代谢、帮助消化等功效，有助于缓解经期的一些常见症状如水肿和消化不良等。
但要注意不要喝冷的红豆薏米水，因为喝凉的饮品可能会加重经期的不适感。建议温热饮用，这样更能起到良好的保健效果。
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