来月经吃榴莲好不好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
来月经期间吃榴莲是有好处的。
榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、磷等。在月经期间，女性身体需要额外的营养来支持身体的正常运作，吃榴莲可以补充营养，有助于缓解经期疲劳和提高免疫力。此外，榴莲还有缓解痛经的作用，因为它富含多种维生素和矿物质，有助于缓解身体的紧张状态和焦虑情绪，从而减轻痛经症状。但是需要注意适量食用，避免食用过多导致上火等问题。
总之，在月经期间适量食用榴莲是有好处的，但需要根据个人体质和实际情况来决定食用量。同时，月经期间还应注意休息、保暖、饮食卫生等方面的问题。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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