性生活时间长对身体好吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
对于成年人来说，适度的性生活对身体健康和心理健康是有益的。性生活时间过长，对于身体的直接效应并没有明确证据支持是否有益或有害。但需要考虑以下几个方面：
1、个体差异：每个人的身体状况、耐受力和性欲水平都不同，所以并没有一个统一的“时间长短”的标准来衡量是否对每个人都好。重要的是要在伴侣间保持良好的沟通和协商，确保双方都满意和舒适。
2、疲劳和压力：长时间的性行为可能会导致身体疲劳和过度消耗体力，尤其是连续或频繁的长时间性行为可能会增加身体的疲劳和压力负担。在这种情况下，需要注意休息和恢复，以保持身体状态的良好平衡。适度的休息有助于身体和性生活的可持续性。
总的来说，适度的性生活有助于建立和维护人际关系、提高心理健康水平以及促进身心健康。重要的是要关注自己的身体状况和感受，并与伴侣保持良好的沟通和协商，确保双方的舒适和满意。如果有任何关于性健康的具体问题或疑虑，建议咨询医生或专业的性健康专家。
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