怀孕血糖有点高吃什么

怀孕期间血糖偏高，需要特别注意饮食控制，建议吃一些低糖、富含营养的食物。以下是一些推荐的食物：

1、蔬菜：如苦瓜、洋葱、黄瓜、西红柿等，这些蔬菜不仅富含丰富的维生素，且糖分含量较低，有助于控制血糖。

2、菌类食物：如黑木耳、银耳、香菇等，这类食物也有助于降血糖。

3、水果类：如柚子、樱桃等，这些水果的糖分相对较低，同时富含丰富的维生素和矿物质。

4、杂粮类：如燕麦、荞麦等，这些食物富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖的升高。

5、蛋白质类：如鱼肉等白肉食物或瘦的牛肉等红肉食物以及低脂奶制品等，这些食物的血糖指数较低，有利于血糖的控制。并且鱼肉中含有丰富的脂肪酸和蛋白质等营养元素有利于胎儿的生长发育。

同时请注意尽量避免高糖高脂肪的食物，并且保证饮食规律，粗细搭配均衡营养。但如果血糖偏高过多时，建议及时就医并在医生的指导下进行治疗。孕期血糖偏高不仅影响孕妇自身健康，还可能对胎儿产生影响。因此，保持健康的生活方式十分重要。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人体质和医生的建议来调整饮食和生活方式。