血糖高到20多怎么办
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
血糖高到20多mmol/L时，可能存在糖尿病的风险，需要及时采取措施降低血糖水平。以下是一些应对措施：
1、立即就医：高血糖症状显著时，应该尽快前往医院就诊，接受医生的评估和指导。医生将评估您的糖尿病状况并决定最合适的治疗方案。
2、调整饮食：保持均衡的饮食是控制血糖的关键。避免食用高糖、高脂和高盐的食物，选择蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物。控制每餐摄入的食物量，避免暴饮暴食。
3、增加运动：适度的运动有助于降低血糖水平并提高身体的代谢功能。进行有氧运动如散步、慢跑或游泳等有助于促进血糖的控制。建议在医生的指导下进行适量运动，以避免过度劳累。
4、药物治疗：如果血糖水平持续升高且无法通过饮食和运动控制，医生可能会建议使用降糖药物。根据医生的建议，按时服药或注射胰岛素，以控制血糖水平。
5、定期监测血糖：定期监测血糖水平是管理糖尿病的重要措施之一。使用血糖监测仪器检查血糖水平并记录下来，以便观察血糖的波动情况，并及时调整饮食、运动和药物治疗方案。
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