咳嗽、打喷嚏时应该怎么做

在咳嗽或打喷嚏时，应该采取一些预防措施来保护自己和他人的健康，避免病菌的传播。以下是具体的建议：

1、用纸巾掩盖口鼻：在咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾掩盖住口鼻，然后妥善丢弃用过的纸巾。如果身边没有纸巾，可以用肘部衣物来替代。

2、注意通风：在咳嗽或打喷嚏时，确保身处通风良好的环境，这有助于减少病菌在空气中的传播。

3、避免接触：尽量避免与他人近距离接触，尤其是在咳嗽或打喷嚏的时候。尽量待在家里，避免与他人共用物品。

4、保持卫生：保持良好的个人卫生习惯至关重要。经常用肥皂和清水洗手至少20秒，或者使用含有至少60%酒精的手部消毒液。

5、寻求医疗帮助：如果咳嗽或打喷嚏的症状持续不断，或者伴随着其他症状如发热、呼吸困难等，应及时寻求医疗帮助。

以上建议有助于减少病菌的传播，保护自己和周围人的健康。尤其在当前的全球健康环境下，这些措施尤为重要。请注意，如果患有呼吸道疾病，更应该遵循医生的建议并严格按照医嘱进行治疗。