维生素ad的作用及功能

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问题详情：维生素ad的作用及功能？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

维生素AD是一种脂溶性维生素，由维生素A和D组成，它们的作用及功能如下：

1、维生素A：有助于维护正常的视觉功能，保持视网膜细胞的健康状态，增强夜视能力。此外，它也有助于维持皮肤健康，促进骨骼和牙齿的正常发育。同时，维生素A还可以增强免疫系统的功能。

2、维生素D：主要功能是促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的生长发育。它也可以调节免疫系统，影响细胞凋亡、病毒复制及体液免疫反应过程等免疫功能相关的过程。除此之外，维生素D还具有神经肌肉功能调控等作用。婴幼儿容易缺乏维生素D导致佝偻病，因此需要适量补充维生素AD来促进其健康成长。另外，适当补充维生素AD还有助于提高免疫力。需要注意的是维生素A和D是脂溶性的维生素，过量服用有可能引起中毒，因此需要遵医嘱进行补充。平时应注意营养均衡搭配，可以多吃富含营养的蔬菜水果，以及补充瘦肉、动物肝脏等营养丰富的食物。

综上，维生素AD在人体健康中发挥着重要作用。但需要注意合理补充，避免过量引发不良反应。

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