喝酒后吐了吃什么

喝酒后吐了，需要吃一些简单易消化的食物，帮助身体尽快恢复。建议吃一些：

1、小米粥或牛奶：这两种食物都有很好的保护胃黏膜的作用，能减少酒精对肠胃的损伤。

2、清淡的蔬菜汤：如菜汤、蛋花汤等，既能补充电解质和水分，又容易消化，不会给胃部带来负担。

3、水果：如香蕉、葡萄等，这些水果中的特殊成分能促进排尿，加快酒精代谢。

4、适量的面食：如面条、馒头等，这些食物含有丰富的碳水化合物，可以中和胃酸，减少胃部不适。

5、适量的蜂蜜：蜂蜜中的果糖能促进酒精分解和吸收，有助于缓解酒后头痛和呕吐的症状。

同时，要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免进一步刺激胃部。如果呕吐症状持续或加重，建议及时就医。此外，长期大量饮酒会对身体造成损害，建议适量饮酒。

总之，饮酒后需要根据身体情况选择合适的饮食，帮助身体尽快恢复。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人身体状况和环境来调整。