屁股后面骨头疼怎么回事怎么办

屁股后面的骨头疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因以及应对方法：

原因：

1、外伤：如直接暴力或间接暴力冲击导致尾骨骨折或周围软组织损伤，可能导致疼痛。有明确的外伤史的患者容易出现局部疼痛、肿胀和压痛等症状。

2、劳损：长时间坐立或弯腰可能导致尾骨周围劳损，出现无菌性炎症，引发疼痛。长时间坐着工作或经常弯腰的人更容易出现这种问题。

3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出或腰椎滑脱等可能导致腰椎周围的神经根受到压迫和刺激，从而产生尾骨周围的放射性疼痛。患者可能伴有腰部活动受限和僵硬等症状。腰椎疾病还可能引发神经水肿和炎症，加剧疼痛。

应对方法：

1、针对外伤，可以通过冰敷、热敷、轻度按摩等自我护理方式缓解疼痛。同时，保持充分休息，避免过度劳累。

2、对于劳损和腰椎疾病引起的疼痛，可以采用药物外敷、针灸、理疗等方式进行保守治疗。建议在医生的指导下进行治疗。

3、日常注意避免久坐和弯腰负重，加强核心力量训练以改善腰背部肌肉的力量和弹性，预防劳损和腰椎疾病的发生。如果疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医进行诊断和治疗。