海虾的功效与作用

431次浏览・6月前

问题详情：海虾的功效与作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

海虾是海鲜市场上的常见品种，其美味口感和丰富营养赢得了人们的喜爱。海虾具有以下功效与作用：

1、增强人体免疫功能：海虾中的蛋白质、氨基酸等营养成分丰富，有助于增强人体免疫功能，为人体提供充足的营养。

2、促进生长发育：海虾含有丰富的钙元素，有助于骨骼和牙齿的生长发育，尤其适合儿童、青少年和老年人食用。

3、补肾壮阳：海虾在中医理论中具有补肾壮阳的作用，对于改善男性的性功能有一定帮助。

4、益脑益智：海虾中的脂肪酸，特别是DHA，对大脑发育有益，有助于改善记忆力和学习能力。

5、产妇催乳：海虾对于乳汁不足或缺乏营养的产妇具有一定的催乳作用。

6、延缓衰老：海虾中的抗氧化物质有助于延缓衰老过程，尤其对于老年人常见的一些慢性疾病有良好的预防作用。

但需要注意，吃海虾时要确保完全烹饪熟透，以避免食品安全问题。另外，虽然海虾具有诸多好处，但也要适量食用，过度食用可能导致消化不良或其他不适。对海鲜过敏的人应避免食用海虾。同时，保持良好的饮食和生活习惯，是实现健康的关键。如有任何健康疑虑或症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有