类风湿血沉高怎么降

类风湿血沉高可以通过以下方法降低：

1、药物治疗：使用非甾体抗炎药、糖皮质激素、免疫抑制剂等药物，这些药物有助于控制炎症，从而有助于降低血沉。但需要注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，不可自行用药。

2、物理治疗：如艾灸、按摩、热敷等中医理疗方式，可以促进血液循环，改善局部营养状态，从而有助于缓解类风湿症状，进而降低血沉。

3、饮食调整：维持低脂肪、低糖的饮食结构，摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于缓解类风湿症状，改善血沉高的情况。另外，多喝水有助于降低血液黏稠度，从而降低血沉。

4、增加锻炼：进行适度的关节锻炼和有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢，增强机体抵抗力，从而有助于缓解类风湿症状和改善血沉高的状况。但是需要注意避免过度运动加重关节损害。

5、避免感染：避免类风湿关节炎处在活动期阶段出现感染等症状，以免加重血沉升高的情况。

以上方法有助于降低类风湿患者的血沉水平。但每个人的病情不同，需要根据具体情况选择合适的方法来进行治疗。同时，以上建议仅供参考，如有需要，请及时咨询医生并遵医嘱进行治疗。